23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 43,18g | Karb: 267,57g.
Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges). Öğle Yemeği: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Chickpea Curry, Spaghetti. Akşam Yemeği: Cinnabon Cinnabon Classic, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|