|
100g ... c’est pas fou
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 68,69g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Eau, Café, Sirop d'Erable, Pancakes. Öğle Yemeği: Boulgour (Cuit), Noiseraie Choke Nut 27% Noisettes , Pancake Banane, Céleri Cuit, Ayam Pâte de Curry Vert, Suzi Wan Lait de Coco Light , Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Steak Haché 5%, Sel, Basilic, Tradizioni d'italia Sauce Arrabbiata, Auchan Gruyère, Mutti Sauce Tomate, Linguine. Aperatifler/Diğer: Gingembre Confit. devamı için...
|
|
1508 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Oturma - 5 saat, Yoga - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Apple Health - 6 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|