24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 79,52g | Prot: 70,13g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Киприно Сыр Киприно, Молочный Дождик Масло Сливочное , Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Говядина с Овощами, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Молочный Дождик Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Sladial Печенье Сдобное Выпекайки, Молочный Дождик Йогурт с Брусникой, Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная, Pizza Mia Пицца с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|