24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 73,33g | Karb: 37,91g.
Kahvaltı: Шоколадница Капучино, Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп Лапша, Семга на Гриле. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Aperatifler/Diğer: Массандра Вино Сухое Белое Кокур. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|