24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 76,85g | Karb: 153,44g.
Kahvaltı: Чай, Пицца Пепперони (36 см). Öğle Yemeği: Куриная Отбивная в Кляре, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Блины с Творогом, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|