24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 17,23g | Prot: 74,38g | Karb: 119,70g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Земляника, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Китайская Капуста, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Магнит Морковь Вареная. Akşam Yemeği: Балтимор Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Лотос Дорадо Паровая. Aperatifler/Diğer: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|