24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 183,30g | Karb: 182,90g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Farmer Nuss-Variation, Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben. Öğle Yemeği: Räucherlachs, Spaghetti. Akşam Yemeği: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lachsfilet, Beste Ernte Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|