24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 123,93g | Karb: 147,21g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, 4 Сезона Ежевика. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратибор Джем Абрикосовый, ВкусВилл Пармезан Швейцарский , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Печенье Творожное с Шоколадом От Львенка, Пятерочка Яблоко Красное , Приготовленная Тыква, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|