24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 187,65g | Karb: 344,08g.
Kahvaltı: REWE Weizenmischbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Banane, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Olivenöl, Geestland Putenspezialitäten Putenschnitzel aus Putenbrustfilet Geschnitten, Frisch. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Milbona High Protein Quarkriegel, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Ja! Mini Zimtos, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|