24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 78,97g | Karb: 162,05g.
Kahvaltı: Сыр Марианна, Минская Марка Кефир 1,5%, Лидкон Геркулес, Яйцо, Раница Молоко 1,6%. Öğle Yemeği: Сыр Марианна, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Киви, Ляховичок Сметана 15%, Хек Запеченный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|