24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 30,37g | Karb: 156,90g.
Öğle Yemeği: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kerupuk Beras, Telur Dadar, Labu Siam, Shirataki Nasi, Melon. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Melon, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|