24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 93,09g | Karb: 81,72g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Пряники, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Помидор Сливка, Дикси Груша Сезонная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Лента Безе, Шампиньоны, Цветная Капуста на Пару, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|