24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 81,22g | Karb: 112,92g.
Kahvaltı: Мёд, АТБ Банан, Орехи Кешью, President Творог 5%. Öğle Yemeği: Медово-Горчичный Соус, Сельдь Соленая, Растительное Масло, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
murtakova.olga92 Kilo Geçmişi
|