24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 101,88g | Karb: 203,85g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tess Чай Черный, Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Магнит Банан, Моя Славита Творог 5%, Tess Чай Черный. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Tess Чай Черный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Tess Чай Черный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|