24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 58,13g | Karb: 182,54g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Яблоко, Каждый День Творог 5%. Öğle Yemeği: Осака Том Ям, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Сырой Овощ, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сироп, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Петрушка, Огурец, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Сухофрукты, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|