24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 76,02g | Karb: 200,21g.
Kahvaltı: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Zimt, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen, Arla Skyr Natur. Öğle Yemeği: Kartoffelecken, Pfannenlasagne veg.. Akşam Yemeği: Clever Emmentaler, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot, Philadelphia So Leicht. Aperatifler/Diğer: Bananenschnitte, Kelly's Linsenchips Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|