24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 47,04g | Karb: 176,18g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Galette de Maïs, Bio Village Beurre Demi Sel, Café, Baguette, Poires, Confitures et Conserves, Lipton Thé Vert Citron, Marque Repère Actifidus Citron. Öğle Yemeği: Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Pain de Seigle, L'atelier Blini Houmous Extra au Citron Confit, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Avocat, Carottes. Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Poivrons Jaunes Doux, Patate Douce, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Fraises, Marie Blachère Pain au Maïs , Carrefour Pain au Maïs, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|