24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 82,63g | Prot: 39,74g | Karb: 269,13g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Оригинальный, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Бабаевский Шоколад Оригинальный, Инко-Фуд Паштет Кремовый, Тп ООО Пуховичиторг Батон Белорусский. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Тп ООО Пуховичиторг Батон Белорусский, Инко-Фуд Паштет Кремовый, Инко-Фуд Паштет Кремовый, Тп ООО Пуховичиторг Батон Белорусский. Akşam Yemeği: Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Vici Рыбные Палочки, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Картошка Печеная, Тп ООО Пуховичиторг Батон Белорусский. Aperatifler/Diğer: Royal Gran Гранатовый Сок с Сахаром, Бабаевский Шоколад Оригинальный, Royal Gran Гранатовый Сок с Сахаром, Nestlé Kit Kat, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|