24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 47,53g | Karb: 108,63g.
Kahvaltı Öncesi: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy. Kahvaltı: Coop Fine Food Zuger Kirschtorte, Freefrom Yogurt Mango-Passionfruit, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Funghi Porcini, Salsa, Petto di Pollo. Akşam Yemeği Öncesi: Cioccolato Fondente. Akşam Yemeği: Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Akşam Yemeği Sonrası: Arance. devamı için...
|
|
1679 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 58 dakika, Uyku - 6 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|