24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 69,73g | Karb: 144,24g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква. Öğle Yemeği: Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Бахетле Пастила Дебют. Akşam Yemeği: Кальмар Сушеный, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|