24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 72,95g | Karb: 160,04g.
Kahvaltı: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фрукторешки Кешью Сушеный, Чернослив. Öğle Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная, Стручковая Фасоль на Пару, Бедро Индейки Тушеное. Akşam Yemeği: Arla Сыр Чеддер, Говядина Постная, Фруктовый Коктейль или Смесь. Aperatifler/Diğer: Be True Смузи Манго-Маракуйя, Te Gusto Абрикос в Шоколаде, Американо, Kolibrie Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|