24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 52,89g | Karb: 44,88g.
Kahvaltı: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix . Öğle Yemeği: Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Aldi Rindswurst, Bauernbrot, Knorr Gemüsebrühe. Aperatifler/Diğer: Milch (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen), Aldi Saletti Salami Snack. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|