16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 85,66g | Karb: 104,43g.
Kahvaltı: Петродиет Конфеты Грильяжные на Фруктозе, Kinder Pingui Малина, Рот Фронт Халва Глазированная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Lay's Strong Чипсы К Пиву Чеснок. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|