24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 68,89g | Karb: 155,33g.
Kahvaltı: Oranges, Danone Danonino Bio, Café Expresso, Auchan Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Panzani Tomacouli, Moutarde, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Thiriet Légumes Pour Couscous, Auchan Merguez. Akşam Yemeği: Oranges, Banette Pain de Campagne, Madrange Terrine de Campagne, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Florette Choux Rouge, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Gauffres clément, Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|