24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 155,12g | Karb: 223,78g.
Öğle Yemeği: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Rummo Spaghetti senza Glutine. Akşam Yemeği: Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spinaci in Foglia, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Mela, Le Naturelle Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|