24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 70,06g | Karb: 79,26g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Кофе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Ашан Грецкие Орехи, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|