24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4640 kcal
|
Yağ: 130,44g | Prot: 275,58g | Karb: 550,45g.
Kahvaltı: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Öğle Yemeği: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Arla Hushållsost Mild 26%, Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Garant Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Arla Hushållsost 26%, Garant Nötfärs 12%, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. Aperatifler/Diğer: Isglass, Isglass, Söt Kanelbulle. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|