|
Maaan
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 56,76g | Karb: 111,88g.
Kahvaltı: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Alesto Getrocknete Cranberries, Chia-Samen, Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt. Akşam Yemeği: Nudeln mit Hackfleischsoße. devamı için...
|
|
468 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|