|
Wasser bereits weg, nun gehts ums Defizit
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 105,85g | Karb: 251,74g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour. Öğle Yemeği: Milfina Heumilch Emmentaler, Meggle Kräuterbutter, Asia Erdnussöl, Zurück Zum Ursprung Glattes Weizenmehl. Aperatifler/Diğer: Snack Fun Erdnüsse Geröstet, Corny Dunkle Schoko Cookies, Corny Schoko-Banane. devamı için...
|
|
3082 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 55 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KonfuziusReflektus Kilo Geçmişi
|