24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 124,45g | Karb: 107,64g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Alnatura Sesam Ungeschält, Апельсин, Almighurt Mohn Marzipan, Творог (Полностью Обезжиренный), Dennree Brokkoli, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Грудка Индейки, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Seeberger Ingwerstücke, Имбирь, Hipp Reine Früh-Karotten, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|