24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 90,18g | Karb: 189,92g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Бургер Кинг Капучино. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Киви, Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Мягкая Белая Булка, Спартак Шоколад 90%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|