24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 38,25g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Київхліб Лаваш Вірменський. Öğle Yemeği: Роллтон Вермишель, Круассан, Пирог со Шпинатом. Akşam Yemeği: Оладьи, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Свинина Запеченая, Сушеные Семена Тыквы. Aperatifler/Diğer: Лігос Круасан Зі Згущеним Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|