24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 71,72g | Karb: 108,06g.
Kahvaltı: Stonemill Chia & Supergrains Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Oat Bran Cookie, Apples, Mixed Nuts, Tomatoes, Dairyland Skim Milk, Clementines, Mixed Salad Greens, Eden Organic Aduki Beans. Akşam Yemeği: Carrots, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Green Peas, Broccoli, Zucchini, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Prana Black Chia Seeds, Mott's Unsweetened Apple Sauce, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|