19 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 106,67g | Prot: 56,76g | Karb: 274,57g.
Kahvaltı: De La Casa Spinach Dip, Corn Muffins, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Cream of Chicken and Mushroom Soup (with Milk). Öğle Yemeği: Tea (Brewed), Coffee with Cream, Chocolate Muffin. Akşam Yemeği: Green Giant Essentials Fibre, Cooked Brussels Sprouts, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Granny Smith Apples. Aperatifler/Diğer: yogurt, banana, coffee. devamı için...
|
|
1717 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 3 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 7 dakika, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|