24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 78,74g | Karb: 88,08g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Хамса, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Чай, Семга Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|