24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 65,23g | Karb: 82,75g.
Kahvaltı: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro, Tomates, Repolho. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Alface, Cenouras, Repolho, Tomates. Aperatifler/Diğer: Isabela Bolacha Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|