19 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 79,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 90,43g | Karb: 237,93g.
Kahvaltı: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Fried Egg, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Sour Dough Bread, American Cheese, American Cheese, Wine Butter Rice. Akşam Yemeği: Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice. Aperatifler/Diğer: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream Substitute (Powdered), Bananas. devamı için...
|
|
4173 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|