25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 117,01g | Karb: 191,86g.
Kahvaltı: Whole Wheat Pancakes, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, CSR Golden Syrup, Coles Fresh Frozen Blueberries, Freshly Squeezed Orange Juice. Öğle Yemeği: Pure Harvest Oat Milk, Heinz Baked Beans (130g). Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Cooked Eggplant, White Rice, Miso (Fermented Soybean Paste), Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples, Five:Am Coffee Bean Yoghurt, Reduced Fat Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|