24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 87,95g | Karb: 227,18g.
Kahvaltı: Kiwi, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Hacendado Bebida de Soja Sabor Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Pimientos, Zanahoria, Calabacín, DIA Merluza del Cabo Ultracongelada, Hacendado Arroz Integral. Akşam Yemeği: Crema de puerro y aguacate, Crema de puerro y aguacate, Mercadona Atún Natural, Caldo de Pollo, Auchan Colines Integrales, Mercadona Atún Natural, Caldo de Pollo, Auchan Colines Integrales. Aperatifler/Diğer: Auchan Yogur Natural Azucarado, Mercadona Copos de Avena, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|