25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 38,78g | Karb: 122,62g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Asin, Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|