25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 63,50g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Увелка Пшено Варёное. Öğle Yemeği: Семечки, Простоквашино Молоко 3,2%, Мясная Лавка Салями Элитная, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Огородников Икра Кабачковая, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|