25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 105,53g | Prot: 163,16g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Gusto Хрен со Свеклой, Умный Выбор Яйцо Куриное, Yummy Jam Вишневый Джем, Ляховичок Творог 2%, Евроопт Авокадо, Monini Масло Оливковое, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. Öğle Yemeği: Gusto Хрен со Свеклой, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Грейпфрут, Дружба Печень Куриная, Зимняя Радуга Котлеты Овощные С Брокколи. Akşam Yemeği: Lefirelle Зефир Ванильный, Coffee Flat White, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|