25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 32,59g | Karb: 200,66g.
Kahvaltı: Конти Конфета Живинка, Гречка Отварная, Лука Майонез Оливковый, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Наш Лидер Мексиканская Смесь, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ Вегетарианский, Лука Майонез Оливковый. Akşam Yemeği: Золотой Изюм (без Косточек), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|