22 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3714 kcal
|
Yağ: 153,90g | Prot: 142,09g | Karb: 347,92g.
Kahvaltı: peanut butter, ritz crackers, Diet Coke. Öğle Yemeği: french fries, bbq sauce, subway cookie, Diet Coke (Can), buffalo chicken wrap. Akşam Yemeği: bang bang shrimp, red wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|