25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 106,80g | Karb: 164,49g.
Kahvaltı: Сырки 22/03/2020, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Öğle Yemeği: Майонез из белых бобов 20/03/2020, Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перлотто 22/03/2020. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Aperatifler/Diğer: Золото Европы Сыр Маасдам, Морковь, Сырки 22/03/2020, Хачапури 23/03/2020. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|