25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 103,91g | Karb: 91,01g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Herbalife Травяной Напиток Классический, Сельдерей, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сельдерей, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Победа Птица Счастья, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Рот Фронт Птичье Молоко, Медовая Долина Мёд Гречишный, Творог 5%, Мандарины, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|