25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 101,92g | Karb: 133,33g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Корона Желе Мозаика, Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Молочный Мир Кефир 3,2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Красное Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|