25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3161 kcal
|
Yağ: 313,89g | Prot: 67,32g | Karb: 15,93g.
Kahvaltı: 엘르앤비르 고메버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 엘르앤비르 고메버터, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. Öğle Yemeği: 느타리버섯. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 다향오리 다향훈제오리. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|