22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 95,42g | Prot: 92,27g | Karb: 296,19g.
Kahvaltı: Изюм, Каждый День Чернослив Сушеный, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Шоколадный Пирожок Клубника - Крем-Чиз , Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Ростик'c - KFC Пати-Баскет. Akşam Yemeği: Skittles Skittles, Каждый День Чернослив Сушеный, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|