25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 66,49g | Karb: 172,40g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Айва, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Яшкино Бретцель с Солью, Пятерочка Сыр Пошехонский, Перекресток Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Магнит Айва, Перекресток Тилапия Филе Жареное в Льезоне с Луком, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
departament79 Kilo Geçmişi
|